食欲をそそるフランスの春の食事とレシピ

フランスの春の食べ物は美味しくて風味豊かだと多くの人が考えています。フランス料理は新鮮な季節の食材に重点を置くことで知られており、春も例外ではありません。この時期には、アスパラガス、アーティチョーク、アミガサタケなどの食材が最盛期を迎え、おいしく満足のいく料理を作るためによく使われます。

フランス人は春にどんな料理を食べますか?

伝統的なフランスの春料理の例をいくつか紹介します。

アーティチョーク: 新鮮なアーティチョークは煮込んだりグリルしたりして、付け合わせとして、またはビネグレットソースをかけたアーティチョークのハツなどの料理の主材料として提供されることがよくあります。
アミガサタケ: これらの貴重なキノコはよくソテーされ、アミガサタケのリゾットやマッシュルームのタルトなどの料理の風味豊かな材料として使用されます。
アスパラガス: 新鮮なアスパラガスは、茹でたりグリルしたりして副菜として、またはアスパラガスのスープなどの料理の主成分として提供されることがよくあります。
子羊肉: 子羊のローストは、フランスで人気の春の休暇であるイースターの伝統的なメインコースです。
スイバ: この酸っぱくてピリッとした緑色は、魚や肉のソースを作るのによく使われたり、明るく新鮮な風味を与えるためにスープやシチューに加えられます。

これらは、一年のこの時期に家族や地域社会で楽しめる数多くのおいしいフランスの春料理のほんの一例です。人気のある具体的な料理は、フランス国内の地域や文化の違いによって異なります。

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フランス語春のアイデア

フレンチメレンゲ

フランスのメレンゲはおよそかかります 1時間7分最初から最後まで。あなたの姿を見ていますか？この乳製品フリーとラクトオボベジタリアンレシピは持っています 1459カロリー, タンパク質の26グラム、および脂肪の8グラム一食当たり。このレシピは1を提供し、一食当たりcosts2.56の費用がかかります。 1人はこのレシピに感銘を受けました。それはメインコースとしてうまく機能します。それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。卵白、砂糖、ナッツパウダー、および他のいくつかの成分の混合物は、このレシピをとてもおいしいものにするために必要なすべてです。このレシピは地中海料理の典型です。すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めましたスコアは77点。%. このスコアはしっかりしています。同様のレシピが含まれますフラッシュでフランス語：バスティーユの日のためのトリコロールベリーメレンゲクリーム, レモンメレンゲパイ、家族の物語とメレンゲのチュートリアル、およびレモンメレンゲパイ、家族の物語とメレンゲのチュートリアル.

ロックフォール梨のサラダ

Roquefortのナシサラダはあなたが捜しているちょうどおかずであるかもしれない。このレシピは6を提供しています。のために一食当たり$2.23、このレシピカバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。一つのサービングが含まれてい 377カロリー, 蛋白質の8g、および脂肪の30g. 1691人がこのレシピを作って、再びそれを作るだろう。準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 30分. 塩、オリーブオイル、挽いたコショウ、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。あなたが次の場合、それは良いオプションですグルテンフリーとベジタリアンダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた >>82の評価を見る%. このスコアは素晴らしいです。試してみてくださいロックフォール梨のサラダ, フラッシュでフランス語：ルッコラ、クルミ、ロックフォールとローストエンダイブと梨のサラダ、およびロックフォールと梨シュトルーデル同じような調理法のため。

鮭＆アスパラの玄米入りあんぱん

サーモン＆アスパラガスの玄米ご飯は、メインのコースを広げるのに良いレシピかもしれません。この料理の一部には、約が含まれています蛋白質の28g, 脂肪の12g、および合計のカロリー350. このグルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンレシピは4とコストを提供しています一食当たり$3.42. Allrecipesからのこのレシピは14のファンを持っています。あなたは羊皮紙、ネギ、オリーブオイル、および手にいくつかの他の成分のx個を持っている場合は、それを作ることができます。オリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができますバナナとグラノランとヨーグルトのパフェのソテーデザートとして。準備からプレートまで、このレシピは約かかります 40分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めたスコアは96点。%. このスコアは超です。試してみてください鮭＆アスパラの玄米入りあんぱん, アスパラガスとジャガイモのサーモンエンパピローテ、およびフラッシュでフランス語：スイバとアスパラガスen Papilloteとサーモン同じような調理法のため。

アサリとムール貝とスパイシーなリングイネ

アサリとムール貝とスパイシーなリングイネは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。このレシピは、6人前を作ります 444カロリー, 蛋白質の13g、および脂肪の12g それぞれ。のために一食当たり$1.31、このレシピカバー17% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。あなたが次の場合、それは良いオプションですペスカタリアンダイエット... これまで38人がこのレシピを試してみて、気に入っています。コーシャ塩、オリーブオイル、ニンニク、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。無塩バターを使用するには、このメインコースに従うことができますアーモンドミルクチョコレートプリンデザートとして。準備からプレートまで、このレシピは約かかります 35分. それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。スプーン付きのスコア68%、この料理はしっかりしています。試してみてくださいムール貝とアサリのスパイシーなトマトスープ, アサリとスパイシーなリングイネのレシピ、およびフラッシュでフランス語：マルセイユスタイルのスパイシーなアサリとムール貝同じような調理法のため。

春の野菜スープのブラックシーバス

春の野菜スープのブラックシーバスは、メインコースレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。この料理の1つの部分には、大まかに含まれています 34gのタンパク質, 脂肪の23グラム、および合計の 477カロリー. この乳製品フリーとペスカタリアンレシピは6とコストを提供しています一食当たり$3.14. このレシピは、1食通や料理人に好まれています。準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間15分. それはあなたのヒットになります春イベント。 Foodnetworkからのこのレシピは、コショウの実、シーバスの切り身、セロリの茎、およびフェンネルの球根を必要とします。全体的に、このレシピはaを稼いでいますスコア72の良いスプーン%. このレシピが好きだったユーザーも好きでしたトマトフェンネルブロスの鍋で焼いたシーバス, フラッシュでフランス語：ブイヤベースのスープとチリのシーバス、およびシーバスと野菜のメランジ.

ロブスター、トマトとサフランとラザニアSarde

ロブスター、トマト、サフランとレシピラザニアSardeは準備ができています約50分でそして、間違いなく素晴らしいです乳製品フリーとペスカタリアン地中海料理の愛好家のためのオプション。このレシピは4を提供しています。この料理の一部は、周りに含まれています蛋白質の29g, 脂肪の20g、および合計の 716カロリー. のために一食当たり$2.79、このレシピカバー30% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 1人が試してみましたし、このレシピが好きでした。多くの人が本当にこのメインコースが好きではありません。それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。セロリ、dececco fettucine、トマト、および手の他の少数の原料があれば、それを作ることができる。ジャガイモを使用するには、このメインコースに従うことができますさつまいもパイデザートとして。すべての要因を考慮に入れて、このレシピ spoonacularスコア74を獲得しています% これはかなり良いです。同様のレシピは次のとおりですロブスター、トマトとサフランとフェットチーネ, 秘密の成分（サフラン）：サフランとトマトとムール貝、およびフラッシュでフランス語：サフランロブスターティーサンドイッチ.

アプリコットチキンドラムスティック

アプリコットチキンドラムスティックはグルテンフリーと乳製品フリーメインコース。一つのサービングが含まれてい 340カロリー, 蛋白質の27g、および脂肪の24g. このレシピは6を提供しています。のために一食当たり77セント、このレシピカバー13% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。このレシピを1人で作って、また作ってみました。準備からプレートまで、このレシピは約かかります 25分. 店に向かうと、今日それを作るために鶏のドラムスティック、黒糖、コショウ、およびいくつかの他のものを拾います。 Canolanオイルの上で使用するためにはとのこの主要なコースに続くことができますチェリー-アプリコットターンオーバーデザートとして。すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 40点満点%. このスコアはしっかりしています。試してみてくださいフラッシュでフランス語：ラベンダー-アプリコットチキンドラムスティック, ピーチ、アプリコット、バルサミコのグラズドドラムスティック、および Sriracha+チキン=はいお願いします。（りらちゃんアプリコットチキンドラムスティック）同じような調理法のため。

プロバンスフレンチビーンズ

プロヴァンスのフランスの豆はあなたが捜しているちょうど主要なコースであるかもしれない。このレシピは8人前になります 316カロリー, 蛋白質の16g、および脂肪の10g それぞれ。のために一食当たり$1.18、このレシピカバー23% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。それはです手頃な価格地中海料理のファンのためのレシピ。あなたはタイム、中さいの目に切ったセロリ、タマネギ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 45分. 21人がこのレシピを作って、再びそれを作るだろう。それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。あなたが次の場合、それは良いオプションですグルテンフリーダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 92点の評価を得ています。%. このスコアは壮観です。同様のレシピは次のとおりですフラッシュでフランス語：プロヴァンスサブレ, フラッシュでフランス語：プロヴァンスのムール貝と貝の上にアサリ、およびヴァージニアのインゲン豆プロバンス.

自家製フレンチドレッシングとグリーンサラダ

自家製フレンチドレッシングとグリーンサラダはちょうどかもしれません地中海あなたが探しているレシピ。一つのサービングが含まれてい 194カロリー, 蛋白質の7g、および脂肪の14g. このレシピは6を提供しており、一食当たりcosts2.24の費用がかかります。このレシピを1人で作って、また作ってみました。多くの人がこのおかずを本当に好きではありませんでした。あなたはバターレタス、コーシャ塩とコショウ、クリーム、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 15分. あなたが次の場合、それは良いオプションですグルテンフリーダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めたスコアは61点。%. このスコアは良いです。試してみてくださいフレンチドレッシングとグリーンサラダ, フラッシュでフランス語：クリーミーヤギチーズドレッシングとグリーンサラダ、および Auntie Ann'S Lip Smackin'自家製フレンチドレッシング-Longmeadow 同じような調理法のため。

ハーブ入りオリーブオイル：フレンチ

レシピハーブ注入オリーブオイル：フランス語は準備ができています約18分でそして、間違いなく素晴らしいです穴居人、グルテンフリー、プライマル、およびfodmapフレンドリー地中海料理の愛好家のためのオプション。この料理の一部には、大まかに含まれています蛋白質の0g, 脂肪の5g、および合計の 49カロリー. このレシピは8を提供しており、一食当たり71セントの費用がかかります。マジョラム、エキストラバージンオリーブオイル、タイムの葉、および手のいくつかの他の成分がある場合は、それを作ることができます。それはおかずとしてよく働きます。私のレシピからこのレシピは1ファンを持っています。すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めたスコアは12点です。%. このスコアはそれほど驚異的ではありません。試してみてくださいハーブ入りオリーブオイル：フレンチ, ハーブ入りオリーブオイル：イタリアン、および注入されたオイル同じような調理法のため。

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