イタリアの春の食べ物は美味しくて満足できると多くの人が感じます。イタリア料理は新鮮な食材と大胆な味に重点を置くことで知られており、春も例外ではありません。この時期には、アスパラガス、アーティチョーク、山菜などの食材が最盛期を迎え、美味しく風味豊かな料理を作るためによく使われます。
イタリアの伝統的な春の料理の例をいくつか紹介します。
アスパラガスのリゾット：アスパラガス、パルメザンチーズ、ハーブを使ったクリーミーな米料理です。
アーティチョーク・アッラ・ロマーナ：レモン、ニンニク、ハーブで風味付けしたアーティチョークの煮込み。
パスタ プリマヴェーラ: アスパラガスやエンドウ豆など、さまざまな新鮮な春の野菜を軽いトマトまたはクリーム ソースで作ったパスタ料理です。
ラムチョップのグリル: ラムチョップのグリルはイタリアで人気の春の料理で、ローストポテトや野菜などのさまざまな付け合わせが添えられることがよくあります。
春のサラダ: さまざまな野菜、ハーブ、春の野菜を使った新鮮で風味豊かなサラダ。オリーブ オイル、レモン、パルメザン チーズで和えられることがよくあります。
これらは、一年のこの時期に家族や地域社会で楽しめる数多くのおいしいイタリアの春料理のほんの一例です。人気のある具体的な料理は、イタリア国内の地域や文化の違いによって異なります。
アメリカ料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。イタリア風スロッピージョーを自宅で作ってみましょう。このレシピは10人分で、1人分あたり1.61ドルかかります。この料理1人分には、約20gのタンパク質、 32gの脂質、合計497カロリーが含まれています。これはTaste of Homeが提供しています。メインコースとして最適で、約50分で完成します。お店に行って、トマトソース、チリパウダー、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。全体として、このレシピは59%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。オールアメリカンスロッピージョー、グリーンチリスロッピージョー、ホームスタイルスロッピージョーは、このレシピによく似ています。
基本のイタリアンビスコッティのレシピは、約45分で地中海料理への渇望を満たすことができます。このデザートは1食あたり105カロリー、タンパク質2g 、脂肪5gです。乳製品不使用のこのレシピは48人分で、 1食あたり10セントです。Allrecipesに掲載されているこのレシピには、ベーキングパウダー、ショートニング、卵、バニラエッセンスが必要です。このレシピは16人のグルメと料理人に好評です。すべての要素を考慮した結果、このレシピのスプーンスコアは0%で、改善の余地があります。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください：本格イタリアンビスコッティ、アーモンドビスコッティ、最高のビスコッティ。
クレオール料理はいくら食べても飽きません。イタリア風マフィュレッタンをぜひお試しください。このレシピは 6 人分です。1 人分には528 カロリー、 22 g のタンパク質、 18 g の脂質が含まれています。1 人分 2.28 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の24% を摂取できます。Allrecipes のこのレシピでは、マスタード、トマト、ペッパーオニオン、オレガノが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人としては大成功だったと思います。手頃なメインコースとして十分です。ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。スプーンスコア 77% のこの料理は、しっかりした出来です。同様のレシピには、本格イタリアン ビスコッティ、クリスピー イタリアン カリフラワー ポッパーズ 前菜、 リコッタ チーズ、ソテーしたマッシュルーム、玉ねぎを添えたエルク イタリアン ソーセージ ピザなどがあります。
イタリアンサブのレシピは、約15分で作れます。このレシピは6人分です。1食あたり4.59ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の32%をカバーします。このメインコースは、1食あたり895カロリー、タンパク質54g 、脂肪58gです。 1人がこのレシピを試して気に入っています。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、サラミ、白ワインビネガー、オリーブ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。この地中海料理を本当に気に入った人はほんのわずかでした。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア75%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。このレシピを気に入ったユーザーは、イタリアンサブ、イタリアンサブ、イタリアンビーフサブも気に入っています。
イタリアの細切りポークシチューは、あなたが探しているまさにアメリカのレシピかもしれません。このグルテンフリーのレシピは 9 人分で、 1 人分あたり $3.26です。このメインコースには、1食あたり537カロリー、 67gのタンパク質、 18gの脂肪が含まれています。テイスト・オブ・ホームがお届けします。いつでも楽しめますが、特に秋がおすすめです。 1 人がこのレシピを作成しており、また作成したいと考えています。このレシピは下ごしらえから盛り付けまで約8時間20分かかります。調味料、鶏がらスープ、豚肩ロース肉、その他いくつかの材料が手元にあれば作れます。スプーンのスコアが 81%というこの料理は最高です。同様のレシピには、細切りイタリアン ポーク サンドイッチ、イタリアン ポーク シチュー、イタリアン スロー クッカー ポークと白インゲン豆のシチューなどがあります。
乳製品を含まないデザートが必要ですか? 基本的なイタリアン ビスコッティは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。 1 食あたり 10 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。 1 食分には105 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 5g が含まれています。 このレシピは 48 人分です。ショートニング、粉砂糖、卵、その他の材料が手元にあれば作ることができます。 8 人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。 地中海料理のファンにとっては非常に手頃な価格のレシピです。 準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約45 分です。 Allrecipes が提供しています。 すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、改善の余地があります。 このレシピが気に入った場合は、本格的なイタリアン ビスコッティ、アーモンド ビスコッティ、最高のビスコッティなどのレシピも気に入るかもしれません。
地中海料理のレシピをレシピボックスにさらに追加したい場合は、イタリアのパスタとエンドウ豆を試してみるとよいでしょう。自分の姿を見ていますか？このラクト オボ ベジタリアン レシピには、1 食分あたり187 カロリー、タンパク質 8g 、脂肪 5g が含まれています。 1 食分 48 セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの 1 日の必要量の10% をカバーします。このレシピは 4 人分です。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人は的を射ていると言うでしょう。オードブルとしても活躍します。このレシピは準備から盛り付けまで約30分かかります。店に行き、水、バター、キノコの茎と部分、その他今日作るために必要なものをいくつか買ってください。テイスト・オブ・ホームがお届けします。スプーンのスコアは 37%で、この料理はかなり悪いです。このレシピが気に入ったら、同様のレシピをご覧ください:エンドウ豆とイタリアン ソーセージのパスタ、イタリアン エンドウ豆 (生ハム入りエンドウ豆) 、およびイタリアン エンドウ豆。
グルテンフリーのレシピをもっとレパートリーに加えたい場合は、レモンソースがけの栗のケーキ：カスタニャッチョが試してみるべきレシピかもしれません。 1食分には365カロリー、タンパク質4g 、脂質7gが含まれています。 1 人前 3.04 ドルで、10 人分のデザートが食べられます。 1 人が、このレシピはおいしくて満足できると評価しました。店に行き、砂糖、クルミのかけら、レモン、その他いくつかの材料を買って今日作りましょう。フードネットワークがお届けします。このレシピは準備から盛り付けまで約55分かかります。スプーンのスコアが 25%なので、この料理はそれほど驚くべきものではありません。同様のレシピには、カスタニャッチョ (イタリアの栗のケーキ) 、 リコッタチーズ入り栗のケーキ、カスタニャッチョがあります。待ちに待ったクリスマスとカスタニャッチョ・コン・ラルド（背脂の栗のケーキ） 。
キッチンで約4 時間 50 分ほど過ごせるなら、北イタリア風ビーフシチューは試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリー、乳製品フリーのレシピです。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり 3.54 ドルです。1 人分には395 カロリー、タンパク質 35g 、脂質 8g が含まれています。地中海料理のメインコースとして最適です。いつでも楽しめますが、特に冬にはぴったりです。 71 人がこのレシピを試して気に入っています。オリーブオイル、ジャガイモ、セロリ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これは Allrecipes により提供されています。すべての要素を考慮に入れて、このレシピはスプーンスコア 98% を獲得しており、これは素晴らしいことです。類似のレシピには、イタリアンシーフードシチュー、ビーフ & ギネスシチュー、ビーフグリーンチリシチューなどがあります。
メインコースのレシピはいくらあっても困りません。イタリアンターキーサンドイッチをぜひお試しください。このレシピは12人分で、1人分2.92ドルです。体型を気にしていますか？グルテンフリー、乳製品フリー、ホール30のこのレシピは、1人分あたり243カロリー、タンパク質49g 、脂質4gです。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。Taste of Homeのこのレシピには、七面鳥の胸肉、酢、ピーマン、オレガノが必要です。地中海料理が好きな人には、かなり安価なレシピです。準備から盛り付けまで、このレシピには約5時間10分かかります。すべてを考慮して、このレシピにはスプーンスコア0％がふさわしいと判断しました。このスコアは非常に悪いですが（まだ修正可能です）。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください：グリルBBQターキーサンドイッチ、 La Bellanイタリアンターキーバーガー、アボカドトマトとモッツァレラのパニーニ/サンドイッチ。
