食事コース

季節ごとの春の提案

贅沢な朝食から楽しい夕食まで、厳選された春の食材を取り揃えております。私たちのすべての提案が、あなたの中の最も謙虚なシェフにもインスピレーションを与えることを願っています。私たちの実践的なレシピを使えば、素晴らしい前菜からお子様メニューまで、あらゆるものに対応できるはずです。

春と言えばどんな食べ物があるのでしょうか?

春に関係する食べ物には次のようなものがあります。

  1. 生鮮食品: アスパラガス、イチゴ、アーティチョーク、ランプ、ほうれん草、エンドウ豆など。

  2. 軽くてさわやかな料理: サラダ、スープ、シーフード。

  3. グリルまたはローストした肉: 鶏肉、子羊肉、魚。

  4. 春野菜:にんじん、ネギ、新じゃがなど。

  5. 明るくピリッとしたフレーバー: レモン、ライム、ミントやバジルなどのフレッシュハーブ。

  6. 春の野菜:ルッコラ、クレソン、ミックスグリーン。

  7. 甘いおやつ: ベリー、ルバーブ、レモンのデザート。

  8. ブランチ スタイルの料理: フリッタータ、キッシュ、朝食用サンドイッチ。

これらの種類の食べ物は、新鮮な季節の食材と軽くて明るい味のため、通常は春と関連付けられています。ボリュームたっぷりの冬の料理から、軽くてフレッシュな春の味への移行に最適です。

食事コース 春のアイデア
ゴーダ ターキー クラブ

ゴーダ ターキー クラブは、最初から最後まで約15 分かかります。このレシピは 2 人分で、1 人あたり595 カロリー、 32 g のタンパク質、 37 g の脂質が含まれています。1 人分 2.98 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の30% をカバーします。このメイン コースを気に入った人は多くありません。1 人がこのレシピに感銘を受けました。Taste of Home のこのレシピでは、アボカド、パン、青ネギ、ガーリック パウダーが必要です。全体として、このレシピは63% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、ゴーダ ターキー クラブ、スモーク ゴーダのターキー バーガー、スモーク ゴーダのターキー バーガーなどのレシピも気に入るかもしれません。

パングレービーソースをかけたローストポーク

パングレービーソースをかけたローストポークロインのレシピは、約2時間30分で作れます。このレシピは1人分で、カロリーは2237 、タンパク質は314g 、脂質は80gです。1人分16.96ドルで、1日のビタミンとミネラルの必要量の68%をカバーできます。高価なメインコースとしても最適です。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。お店に行って、ポークストック、挽いたコショウ、タイム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipesが提供しています。全体として、このレシピは78%という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、洋ナシとビダリアのパングレービーソースをかけたポークロースチョップ、 パングレービーソースをかけたアンドゥイユ詰めのポークロースロースト、マッシュルームグレービーソースをかけたローストポークロースなどがあります。

ハムとほうれん草のパン

ハムとほうれん草のパンは、最初から最後まで約25 分かかります。1人前 2.35 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の24% をカバーします。1 人前は487 カロリー、 25 g のタンパク質、 24 g の脂質を含みます。このレシピは 6 人分です。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。メインコースとしてもよく合います。ハム、ほうれん草、パン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 57% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。ハム ローフ、ハム ローフ、ハム ローフは、このレシピに非常に似ています。

チーズほうれん草焼き

チーズほうれん草ベイクのレシピは、約35分で作れます。このレシピは6人分で、1人分あたり306カロリー、タンパク質17g 、脂質23gです。1人分あたり1.81ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の24%をカバーします。1人がこのレシピを美味しくて満足だと感じました。これはTaste of Homeが提供しています。クリーム、ほうれん草、パルメザンチーズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。このメインコースを本当に気に入った人は多くありませんでした。全体として、このレシピは74%という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、チーズチキンほうれん草ベイク、簡単チーズほうれん草ベイク、チーズチキンとほうれん草のベイクも気に入っています。

ステーキフィレンツェ

ステーキ フィレンツェ風は、メインコースのレシピ ボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピは 6 人分で、1 人あたり592 カロリー、 43 g のタンパク質、 37 g の脂肪が含まれています。1人分あたり 5.78 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の46% をカバーします。アスパラガス、バジルの葉、パセリの葉、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピをとてもおいしくできます。いつでも楽しめますが、特にバレンタインデーに最適です。このレシピは 5 人のグルメと料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 25 分かかります。これは Foodnetwork によって提供されています。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、原始的な食事をしている場合には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピは93% のスプーンスコアを獲得しており、これは素晴らしいことです。このレシピがお気に召しましたら、ステーキ フィレンツェ風、バルサミコとローズマリーでマリネしたフィレンツェ風ステーキ、バルサミコとローズマリーでマリネしたフィレンツェ風ステーキなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

オレンジパスタサラダ

乳製品を使わないメインコースが必要ですか?オレンジパスタサラダは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。このレシピは10人分で、1人分あたり1.16ドルかかります。この料理1人分には、約23gのタンパク質、 35gの脂肪、合計498カロリーが含まれています。オレンジジュース濃縮物、スライスアーモンド、マヨネーズ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約20分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアが49%のこの料理はかなり美味しいです。同様のレシピには、ストロベリーオレンジパスタサラダ、チキンパスタサラダアロランジュ、オレンジチキンパスタサラダなどがあります。

ヌードルパエリア

ヌードル パエリアンのレシピは約 1 時間で出来上がり、ヨーロッパ料理愛好家にとって間違いなく素晴らしい乳製品フリーの選択肢です。このレシピは 6 人分です。1 食分には591 カロリー、 33 g のタンパク質、 27 g の脂質 が含まれています。1食分あたり 4.46 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の32% をカバーします。数人がこのレシピを作りましたが、23 人がこれはうまいと言っています。かなり高価なメイン コースとして使えます。Foodnetwork のこのレシピには、コーシャー ソルト、エビ、フェンネルの鱗茎、アサリの汁が必要です。すべての要素を考慮すると、このレシピは86% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、Spanish Noodle Paella 、 Frying Pan Paella Mixta (Paella with Seafood and Meat) 、 Frying Pan Paella Mixta (Paella with Seafood and Meat) をお試しください。

スカラップポテトとハムのキャセロール

スカロップドポテトとハムのキャセロールは、メインコースのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食あたり1.58ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。このレシピは6人分です。1食分には529カロリー、 20gのタンパク質、 18gの脂質が含まれています。お店に行って、塩、ハム、ジャガイモ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピがあれば、秋がさらに特別になります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間25分かかります。Taste of Homeのこのレシピには13人のファンがいます。全体として、このレシピは79%という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、スカロップドポテトとハムのキャセロール、スカロップドポテトとハム、スカロップドポテトとハムがあります。

トルコ トンナート

グルテンフリー、乳製品フリー、FODMAP対応、Whole 30のレシピをレシピボックスに追加したい場合は、ターキートンナートは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分あたり568カロリー、 79gのタンパク質、 26gの脂質が含まれています。1人分あたり2.44ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の18%をカバーします。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。このメインコースを本当に気に入った人はほんのわずかでした。アンチョビペースト、ケッパー、塩コショウ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これはFoodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。全体として、このレシピは42%という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、ターキートンナート、ターキートンナート、ポテトとインゲンのターキートンナートも気に入っています。

トルティーヤ団子入りチリ

トルティーヤダンプリングのチリは、8人分のアメリカのレシピです。この料理1人分には、約22gのタンパク質、 7gの脂質、合計285カロリーが含まれています。1人分あたり1.24ドルで、このレシピでは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーできます。スーパーボウルにぴったりです。2人がこのレシピを試してよかったと言っています。Taste of Homeのこのレシピには、オレガノ、トマト缶、玉ねぎ、クミンパウダーが必要です。手頃な価格のメインコースとして最適です。乳製品を摂らない食事をしている場合に適しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間20分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア75%を獲得しており、これは堅実な結果です。同様のレシピとして、 「トルティーヤ ダンプリングのチリ」 、 「チキンと小麦粉のトルティーヤ ダンプリング」、 「第 8 回チリ コンテスト: エントリー - コーンブレッド ダンプリングのチリ煮込み牛肉」をお試しください。

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