伝統的ギリシャ語

おいしい伝統的なギリシャの春の家族の食事のアイデア

ギリシャの春の食べ物は美味しくて満足できると多くの人が感じます。ギリシャ料理は新鮮な食材、ハーブ、スパイスを使用することで知られており、春も例外ではありません。この時期には、アーティチョーク、アスパラガス、山菜などの食材が最盛期を迎え、美味しく風味豊かな料理を作るためによく使われます。

ギリシャ人は春にどんな食べ物を食べますか?

伝統的なギリシャの春料理の例をいくつか紹介します。

  1. アーティチョーク:新鮮なアーティチョークは煮込んだりグリルしたりして、副菜として、またはレモンとオリーブオイルを添えたアーティチョークの芯などの料理の主材料として提供されることがよくあります。

  2. アスパラガス: 新鮮なアスパラガスは、茹でたりグリルしたりして付け合わせとして、またはアスパラガスのスープなどの料理の主成分として提供されることがよくあります。

  3. 野生の野菜: タンポポの葉やハコベなど、さまざまな野生の野菜が春のギリシャ料理に使用され、サラダ、スープ、シチューを作るのによく使用されます。

  4. イースターラム: 子羊のローストは、ギリシャで人気の春の休暇であるイースターの伝統的なメインコースです。

  5. ファバ: 黄色のスプリットエンドウで作られた人気のサイドディッシュで、オリーブオイル、レモン汁、ハーブなどのさまざまなトッピングが添えられることがよくあります。

これらは、一年のこの時期に家族や地域社会で楽しめる数多くのおいしいギリシャの春料理のほんの一例です。人気のある具体的な料理は、ギリシャ国内の地域や文化の違いによって異なります。

ギリシャ語 春のアイデア
ギリシャ語のツザツィキ

ギリシャのTzatzikiはあなたのhor d'oeuvreの調理法箱を拡大するよい調理法であるかもしれない。 一つのサービングが含まれてい 174カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の9g. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 それはaです リーズナブルな価格 地中海料理のファンのためのレシピ。 これまで228人がこのレシピを参考にして、お店に"行きたくなった!"と言っています。 レモンの皮、オリーブオイル、ニンニク、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 8時間20分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、プライマル、ベジタリアン ダイエット... それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコアは60%. 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

ギリシャ語のツザツィキ

レシピギリシャTzatzikiは約であなたの地中海の渇望を満たすことができます 8時間20分. 一つのサービングが含まれてい 174カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の9g. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 230人が、"このレシピが参考になった"と投票しています。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、プライマル、ベジタリアン ダイエット... それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 それはhor d'oeuvreとしてよく働く。 あなたが塩、ディル、オリーブオイル、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 60のかなり良いスプーンのスコア%. 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

ギリシャ語のステフォット

ギリシャのSteffottoは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 398カロリー, 蛋白質の33g、および 脂肪の18g. このレシピは6を提供し、一食当たりcosts2.34の費用がかかります。 このレシピは、1食通や料理人が好きです。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... 多くの人がこの地中海料理を本当に好きではありませんでした。 あなたがワイン酢、挽いたクローブ、シナモンスティック、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 地面のクローブの上で使用するためにはとのこの主要なコースに続くことができる かぼちゃパン デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 3時間20分. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッド-スプーン64点%. 同様のレシピは次のとおりです グリークチキンバーガー{赤玉ねぎのピクルスとギリシャのヨーグルトソース添え}, ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ、および ギリシャのアボカド&グリルチキンサラダギリシャドレッシング.

エビサガナキ(ギリシャ語)

エビのサガナキ(ギリシャ語)は約必要です 40分 最初から最後まで。 このレシピは4を提供しています。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、プライマル、およびpescatarianレシピは持っています 477カロリー, 蛋白質の33g、および 脂肪の27g 一食当たり。 のために 一食当たり$4.94、このレシピ カバー27% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 カップルの人々は本当にこの地中海料理が好きでした。 Allrecipesからのこのレシピは12のファンを持っています。 それはかなり高価なメインコースとしてうまく機能します。 店に向かい、ワイン、エビ、パセリ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 オリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができます バナナとグラノランとヨーグルトのパフェのソテー デザートとして。 すべての要因を考慮に入れて、このレシピ 73点のスコアを獲得しています。% これは良いことです。 同様のレシピは次のとおりです エビとOuzoとギリシャのキビサガナキ, エビサガナキ、および エビサガナキ.

ギリシャ語ラップ

ギリシャのラップは、あなたが探しているだけのおかずかもしれません。 このレシピは8人前になります 231カロリー, 11gのタンパク質、および 脂肪の9g それぞれ。 のために 一食当たり$1.11、このレシピ カバー11% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 店に向かい、唐辛子、ヨーグルト、挽いたシナモン、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはaです 予算に優しい 地中海料理のファンのためのレシピ。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 45分. それは私のレシピによってあなたにもたらされます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 38点満点でかなり悪い点ですが、%. 試してみてください ギリシャハムラップ, ギリシャのサラダラップ、および グリルグリコラップ 同じような調理法のため。

ウサギのギリシャ語

ウサギのギリシャ語は、おおよそ必要です 55分 最初から最後まで。 この穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマルレシピは、4とコストを提供しています 一食当たり$5.19. この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の74g, 脂肪の21g、および合計の 534カロリー. 12人がこのレシピを作り、再びそれを作るだろう。 あなたが月桂樹の葉、オールスパイスの果実、ウサギ、そして他のいくつかの成分を手にしているなら、あなたはそれを作ることができます。 オリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができます バナナとグラノランとヨーグルトのパフェのソテー デザートとして。 少数の人々は本当にこのメインコースが好きでした。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 それはです 高価な 地中海料理のファンのためのレシピ。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 72のかなり良いスプーンスコア%. 試してみてください うさぎの穴, うさぎのラザニア、および ラビットラグジュアリー 同じような調理法のため。

古ギリシャ語の"米"

必要なもの 穴居人、グルテンフリー、プライマル、および全体の30おかず? Paleo Greek'Riceは試してみる素晴らしいレシピかもしれません。 このレシピは6を提供しています。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の2g, 脂肪の9g、および合計の 117カロリー. のために 一食当たり97セント、このレシピ カバー9% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間. 1人はこの調理法がおいしく、満足であることが分った。 多くの人がこの地中海料理を本当に好きではありませんでした。 店に向かい、タマネギ、ピーマン、塩、挽いた唐辛子、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 スプーン付き のスコア71%、この料理はしっかりしています。 同様のレシピは次のとおりです パレオバッファローギリシャシーザーサラダ, ギリシャのレモンとフェタ(炊飯器)とディルライス、および ギリシャ古七面鳥ミートボールとトマトビートスパゲッティ.

ギリシャのサガナキ

ギリシャ語のサガナキは、 ベジタリアン 4人前のレシピ。 のために 一食当たり$1.84、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の12g, 脂肪の20g、および合計の 305カロリー. 45人がこのレシピを試して喜んでいました。 カップルの人々は本当にこのおかずが好きでした。 このレシピは地中海料理の典型です。 トマト、小麦粉、フェタチーズ、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 15分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 68点満点中の良い点%. 試してみてください エビとOuzoとギリシャのキビサガナキ, エビサガナキ、および エビサガナキ 同じような調理法のため。

それは私にはすべてのギリシャのバーガーです

それはあなたが探しているだけのメインコースかもしれない私にはすべてのギリシャ語です。 このレシピは、4人前を作ります 1257カロリー, 蛋白質の47g、および 脂肪の102g それぞれ。 のために 一食当たり$5.37、このレシピ カバー47% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 多くの人がこのアメリカ料理を本当に好きではありませんでした。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 30分. あなたがタマネギ、挽いた子羊、クリーム、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは72点。%. このスコアはかなり良いです。 試してみてください それは私にはすべてのギリシャのバーガーです, グリークフェタバーガー、および 大きなギリシャのガスバーガーとキュウリのサラダ 同じような調理法のため。

ギリシャ語のツザツィキ

必要なもの グルテンフリー、プライマル、ベジタリアンホルドーヴル? ギリシャのTzatzikiは試してみる素晴らしいレシピかもしれません。 この料理の一部は、周りに含まれています タンパク質10g, 脂肪の9g、および合計の 174カロリー. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 このレシピは228人の食通と料理人が好きです。 キュウリ、レモン汁、ニンニク、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 8時間20分. それはaです リーズナブルな価格 地中海料理のファンのためのレシピ。 スプーン付き スコア60%、この料理はかなり良いです。 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

さまざまな ギリシャ語 スタイルの春の食べ物を作るためのビデオ
ギリシャの最高のギリシャ料理と料理トップ 10最もおいしいギリシャ料理。ギリシャで何を食べる?各国の料理を芸術に例えるなら、ギリシャ料理は…
20皿完食ギリシャ・フィースト&;クレタ島のギリシャ風朝食ビュッフェ食べ放題HelloFresh の 7 箱入り 16 食分の無料お食事と 3 つの無料ギフトについては、 でコード CHEN16 を使用してください。の島で...
アメリカ人がギリシャの屋台料理を初めて試す!ドルマデス、ルクマデス、ティロピタ最も初期の屋台の食べ物のいくつかはギリシャで生まれました。私たちの原子炉には最高のギリシャの屋台の食べ物がいくつかあります。
ギリシャ、アテネのギリシャのストリート フード - ギリシャ、アテネの非常識なロースト肉 + ギリシャのストリート フード ツアーアテネのギリシャの屋台料理 - このビデオでは、アテネのギリシャの屋台料理ツアーにご案内します。どこで一番たくさん食べるか...
春の ギリシャ語 を作成するためのヒントとコツ
春に関連するその他のメニューのアイデア ギリシャ語