伝統的インド人

自宅で作るおいしいインドの春メニューの提案

他の料理と同様、インドの春の食べ物の味についての意見は人によって異なります。しかし、多くの人はインドの春料理が美味しく風味豊かであると感じています。インド料理は多様な風味とスパイスで知られており、春も例外ではありません。この時期は、新緑や果物、野菜などの食材が旬を迎え、美味しくて満足のいく料理が生まれます。

自宅で調理できるインドの春の食べ物は何ですか?

伝統的なインドの春料理の例をいくつか紹介します。

  1. Baingan Bharta: ローストしたナスをすりつぶし、スパイス、玉ねぎ、トマトと一緒に調理した料理。

  2. アルー・ゴビ:ジャガイモとカリフラワーをスパイスやハーブで調理した料理。

  3. チャナマサラ:ひよこ豆をスパイシーなトマトソースで煮込んだ料理。

  4. ビンディマサラ:オクラをスパイスやハーブで煮込んだ料理。

  5. 春のコフタ: 新鮮な食材とスパイスで作られた肉または野菜の餃子で、クリーミーなトマトソースで提供されることがよくあります。

これらは、一年のこの時期に家族や地域社会で楽しめる数多くのおいしいインドの春料理のほんの一例です。人気のある具体的な料理は、インド国内の地域や文化の違いによって異なります。

インド人 春のアイデア
幸せなピエロケーキ

幸せなピエロケーキはちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 このデザートは持っています 262カロリー, 蛋白質の2g、および 脂肪の9g 一食当たり。 このレシピは20を提供しています。 のために 一食当たり47セント、このレシピ カバー3% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 あなたはココナッツ、キャンディー、ケーキミックス、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 1人が試してみましたし、このレシピが好きでした。 あなたが次の場合、それは良いオプションです 乳製品フリー ダイエット... 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 1時間30分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 11点満点のスコアを獲得している。%. このスコアはそれほど優れていません。 試してみてください 幸せなピエロのカップケーキ, ピエロケーキ、および 誕生日ケーキ 同じような調理法のため。

クランベリージンジャー樹皮

クランベリー生姜樹皮はちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 このレシピは26を提供しており、一食当たり58セントの費用がかかります。 あなたの姿を見て? このグルテンフリーとビーガンレシピは 149カロリー, 蛋白質の3g、および 脂肪の12g 一食当たり。 多くの人がこのレシピを作ったわけではなく、1つはそれがその場に当たったと言うでしょう。 店に向かい、ベーキングチョコレート、クランベリー、結晶化した生姜、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 25分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは45点。%. このスコアは良いです。 試してみてください イースター樹皮:二つの方法(クリーム卵樹皮&ジェリービーン樹皮), ジンジャークッキー樹皮、および ザクロ-ピスタチオ-ショウガ樹皮 同じような調理法のため。

カリーチキンサラダラップ

カレーチキンサラダラップはちょうどかもしれない インド人 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり$2.21、このレシピ カバー24% ビタミンおよび鉱物のあなたの毎日の条件の。 このレシピは6を提供しています。 一食分が含まれています 567カロリー, 22gのタンパク質、および 脂肪の32g. このメインコースが本当に好きだったのはほんの数人だけでした。 それは家の味によってあなたにもたらされます。 1人が試してみて、このレシピが好きでした。 店に向かい、ニンジン、カレー粉、レタスの葉、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 25分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます かなり良い59点のスコア%. 試してみてください カリーチキンサラダラップ, クリーミーカレーチキンサラダラップ、および 5分カレーチキンサラダレタスラップ 同様のレシピのために。

メープルシロップと焼きインドプディング

あなたがより多くを追加したい場合 インド人 あなたのレパートリーへのレシピ、メープルシロップと焼きインドのプディングは、あなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 このレシピは8を提供し、一食当たり83セントの費用がかかります。 この皿の1つの部分は約含んでいます タンパク質の3g, 脂肪の5グラム、および合計の 209カロリー. あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです グルテンフリーとラクトオボベジタリアン ダイエット。 35人がこのレシピを作って、再びそれを作るだろう。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 3時間5分. ブラウンシュガー、コーンミール、塩、および他の一握りの材料の混合物は、このレシピをとても美味しくするために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたにもたらされます。 それは非常に予算に優しいデザートとしてうまく機能します。 すべての要因を考慮に入れて、このレシピ スコア28点を獲得した。%、それはそれほど素晴らしいではありません。 試してみてください メープルラムレーズンシロップとカボチャのパンプディング, パンプキンパイとメープルシロップのプディング、および パンプキンパイとメープルシロップのプディング 同様のレシピのために。

ラム-ティッカ-マサラ

ラムティッカマサラはちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり$3.01、あなたは6を提供していますメインコースを取得します。 この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の23g, 脂肪の25g、および合計の 387カロリー. 粉砕クミン、コショウ、植物油、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 スキムミルクヨーグルトを使用するには、このメインコースに従うことができます コーヒーココナッツミルクアイスクリーム デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間15分. 27人が、"このレシピが参考になった"と投票しています。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー ダイエット... それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた >>81の評価を受けています。%. このスコアは壮観です。 同様のレシピは次のとおりです ラム-ティッカ-マサラ, ラム&ナスのティッカマサラ、および パニール-ティッカ-マサラ(sanjeev kapoor)、パニール-ティッカ-マサラの作り方.

リンゴのライタとほうれん草の七面鳥のコフテ

あなたがより多くを追加したい場合 インド人 あなたのレシピボックスにレシピ、アップルライタンとほうれん草と七面鳥Kofteは、あなたが試してみてくださいレシピかもしれません。 このレシピは4を提供し、一食当たり5 5.36の費用がかかります。 このメインコースには 640カロリー, タンパク質の54グラム、および 脂肪の26グラム 一食当たり。 59人がこのレシピを試して良かったと言っています。 店に向かうと、今日それを作るためにオールスパイス、カイエンペッパー、オリーブオイル、およびいくつかの他のものを拾う。 それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 2時間20分. 全体的に、このレシピは 96点満点%. このレシピが好きだったユーザーも好きでした パラクライタンまたは簡単なほうれん草ライタ|ライタs, Tukey Burgers(ボビー・フレイの七面鳥のコフテレシピから適応、および キュウリライタとトルコの串カツカレー.

インドのスナックミックス(チュウダ)

インドのスナックミックス(Chewda)はちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり59セント、このレシピ カバー18% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 一つのサービングが含まれています 251カロリー, タンパク質の6g、および 脂肪の14g. このレシピは4を提供しています。 このオードブルが本当に好きだったのはごく少数の人だけでした。 それはFoodnetworkによってあなたにもたらされます。 パフ米シリアル、オオバコチップ、ウコン、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 あなたがフォローしている場合、それは良いオプションです 乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガン ダイエット。 1人がこのレシピを試して気に入っています。 準備から皿まで、このレシピは周りにかかります 13分. すべてのことを考慮して、私たちはこのレシピを決めました スコアは77点。%. このスコアは良いです。 同様のレシピが含まれます インドのスナックミックス, スパイシーなインドのスナックミックス、および コーンフレークChivda(スパイシーなインドのスナックミックス).

ココナッツとインドのレンズ豆

ココナッツとインドのレンズ豆はちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 このレシピは、10人前を作ります 202カロリー, 蛋白質の12g、および 脂肪の3g それぞれ。 のために 一食当たり47セント、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 あなたはベイリーフ、レンズ豆、タマネギ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 このレシピを作ったのは少数の人だけで、1人はそれがその場に当たったと言うでしょう。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 50分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとビーガン ダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは78点。%. このスコアは良いです。 試してみてください インドのレンズ豆, インドのレンズ豆と米、および インドのスパイスレンズ豆 同じような調理法のため。

スパイシーなドライフライドカレーチキン

スパイシーなドライフライドカレーチキンはちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の15g, 脂肪の27g、および合計の 317カロリー. のために 一食当たり$1.16、あなたは6を提供していますメインコースを取得します。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、乳製品フリー、および全体30 ダイエット... これまで34人がこのレシピを試してみて、気に入っています。 植物油、挽いたウコン、クミンの種子、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 2時間. スプーン付き スコア40%、この料理は良いです。 同様のレシピは次のとおりです 鶏肉、牛肉、豚肉のための最高の乾燥スパイス摩擦, ココナッツカレーフライドチキン、および パン揚げマンゴーカレーチキン.

チャナマサラ(ひよこ豆カレー)

チャナマサラ(ひよこ豆カレー)はちょうどかもしれません インド人 あなたが探しているレシピ。 のために 一食当たり83セント、このレシピ カバー17% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは4を提供しています。 一つのサービングが含まれてい 252カロリー, 蛋白質の12g、および 脂肪の8g. それは非常に手頃な価格のおかずとしてうまく機能します。 このレシピは、89食通や料理人が好きです。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとビーガン ダイエット... それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 店に向かうと、今日それを作るためにコリアンダー、タマネギ、生姜、およびいくつかの他のものを拾います。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 20分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 93点の評価を得ています。%. このスコアは途方もないです。 試してみてください チャナマサラ(ひよこ豆カレー), チャナ-ひよこ豆とポテト&カリフラワーのカレー、および ひよこ豆カレー(チャナマサラ) 同じような調理法のため。

さまざまな インド人 スタイルの春の食べ物を作るためのビデオ
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